El tabaco favorece el envejecimiento prematuro

El humo del cigarrillo contiene un alto nivel de radicales libres, aquellas sustancias nocivas que afectan al organismo y que favorecen el envejecimiento prematuro.

Por ejemplo, la piel de una persona fumadora se ve más envejecida y con una coloración distinta, y por lo demás, tienen una mayor predisposición a enfermedades pulmonares y cardíacas. Esto dice que envejecen mucho más rápido que el resto.

Como los radicales libres se forman en procesos de combustión, el tabaco contiene alquitrán, la sustancia que se pega en los bronquios y que hace que los radicales libres del tabaco sean aún más dañinos para la salud broncopulmonar y para la salud en general.

El sitio Vivir Mejor.es publica recientemente que el tabaquismo hace que la capacidad antioxidante en la sangre se reduzca en hasta un 50% en los fumadores con respecto a los no fumadores.

Lo que no sólo tendría que ver con la probabilidad de sufrir cáncer, sino con el proceso de envejecimiento integral, ya que los radicales libres atacan las células del organismo una a una.

ANTIOXIDANTES
Ya se ha comprobado que aquellas personas que consumen betacarotenos o antioxidantes, reducen el riesgo de padecer un cáncer al pulmón.

El selenio es un elemento presente en la corteza terrestre y existen antioxidantes como la vitamina A, contenida en el betacaroteno de la zanahoria y el mango, la vitamina C de las frutas o la vitamina E de los aceites vírgenes.

Elementos como el selenio, el cinc o el manganesio potencian la acción de estas vitaminas.

En el portal de salud español, el doctor José Luis Berdonces, médico experto en el tema de antioxidantes, asegura que la persona que consume estos complementos nutricionales logra un bienestar generalizado y presenta menos enfermedades como los resfríos.

Por lo demás, en los hombres aumentaría el recuento de espermatozoides.

Es recomendable que este tipo de antioxidantes se tomen en el cambio de estaciones, ya que pueden ser un tratamiento preventivo eficaz para la gripe o en las épocas en las que hay más estrés de lo normal.